beanchanママの今日も水とお友達♪

泳ぎ初めに行って来ました

今日は、マスターズの練習会、 丁度、1週間ぶりに泳ぎます・・・。（まずっ・・・）

身体が重くて思う様に泳げないかと思いきや、以外と大丈夫

ほっと一安心・・・　　　　　今日のメニューです

w  100×1 3'  fly 25×6 45"  IM-C 50×3 1'20"  P fr 100×3 2'10"  fly 25×4 45" (DES)

K  fly/fr 50×4 1'20"  fr 25×4 1' (Speed)  E 50  MS fr 25×6 45" (DES) E 50

fr 50×3  1'40"(EH/HE/H)  D 100

やっぱりflyのDESが苦手・・・　ピッチがあげられず、同じペースに。frのspeedも、ピッチが上がるとPullが追い付かなくて、水をなでてしまいます

やっぱり 筋力強化・・・ かな・・・？

あと、あと、Pullも直さなきゃいけない所が・・・・！

んんんんん・・・・やることがいっぱい

明日から泳ぎ込みも再開

４月の大会に向けてがんばるよ～

さてさて、今日、beanちゃんは病院に爪切りに行って来ました。最近口の周りをよくかくので先生にアレルギーは大丈夫ですか？と相談したところ、「心配は要りません」との事・・・。

よかったぁ～～

では、では・・・　　　　おやすみなさい