beanchanママの今日も水とお友達♪

今日も、練習会です

大会が近いので、スピード練習です。

今日のメニュー

W100×4  K fr 50×6(HE) P fr 50×6(HE) DS 50×8(fr/fly)

MS fr 50×10 1' 50×8 1'10"(H) 50×6 1'20"(3本づつdes)  50×4 1'30"(50の中でHE)

50×2 (EH)　  E200　 total 3100

集中しました～。

ただ、練習ペースをあと1"上げたい・・・・

そして、レースペースに繋げたい

大会まで、あと3週間ちょっと

集中するぞ～

絶対、ベスト更新　　　　する