beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、自主トレ

行く前に、休んじゃおうかなぁ～って迷いましたが・・・・

やっぱり行って良かった

泳がないと、速くなりません

自主トレメニュー

W200  S fr 100×20 2' K fr 50×6 1'30" S fly 25×4 45"   total 2600

泳いだ～

でも、flyが少なかったのが反省点。

10本はやりたかったかな・・・ 。

でも、100×20で、ヘロヘロでした・・・ 。

いやいや、甘い甘い

frの持久力と、flyの持久力、絶対別物

flyの持久力をもっと鍛えなきゃ

泳ぐぞ～