beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、自主トレ

今日のメニュー

W500 K fr 100×3 fly(フィン) 100×3 S fr 100×10 2' ba 50×5 1'20" DS fly 50×4 1'30"　

今日は、フリーは不得意な両方呼吸

金曜日の練習の時に、Kコーチに指摘されました

私は、右呼吸が苦手で、左の半分くらいしか空気が吸えません

なので、両方呼吸をやると、常にハイポ練習状態

で、楽な方へ・・・・楽な方へ・・・・

でも、ついに見つかってしまいました

☆さん、両方呼吸して下さい

やっぱり、楽しては速くなりません・・・

で、パドルと、プルブイつけて身体を浮かせて、まずは1/3から始めました

もしかして、右が弱いのは左の片側呼吸に偏ってるからなのかな？

なんて言う事も、考えながら・・・・

頑張ろ～～

そして、今日はバックの練習も・・・・

バックって何でこんなに疲れるんでしょうか・・・・

疲れた～～

バックの練習も、ちょっとづつやらなきゃです・・・

ふ～～

でも、前にコーチに言われた事を思い出しました

もがいて、もがいて速くなるんです練習では、めいっぱいもがいて下さい　　　　　と・・・

ハイ　もがき・・・ま・・・す・・・　　 かな・・・　　かな・・・？？？

きつい～～～