beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、ADマスターズチームのテクニック練習会

今日のメニュー

背泳ぎのテクニック　　  自主トレ　100×10 (レスト10")   total 3000

背泳ぎの身体のバランスをとる感覚、水をとらえる感覚の上達は、四泳法の底上げにつながる・・・

と、コーチが言ってました～

速くなるとか、うまくなるとか・・・　　弱いんです・・・　　そのての言葉　

なので、やりますよ～～～

で、今日は、背泳ぎのキック

私の超超超 チョォ～～～～ 一番苦手な・・・・

片手は伸ばしてスカリングしながら、もう片方の手は一番高いところで止めて左右25m・・・

ぶく・・・ぶく・・・・・・・・

沈みました・・・・・

キャッチの位置でスカリングが出来てない、キックが弱い、腹筋背筋が弱すぎ・・・・　　と・・・

って、全部じゃないですか～～～～

どうしたらいいんですか・・・・

頑張ります・・・・