beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、マスターズの練習会

先日のジャパンマスターズに行った仲間に、お土産頂いちゃいました

可愛いキャップ～～

色は大好きなピンク～～

　ありがとう♪

お気に入りです～～～

気分も新たに、泳ぐよ～～～

今日のメニュー

W100 im 25×2×4 50" K fr 50×4 1'30" fly 25×4 50" P fr 50×5(1/3) 1'10" E50

D fly 25×4 50" S fr 100×8 1'50" DW100 total 1850

今日は、ちょっとお疲れモード・・・・

プルにめりはりが無かったな・・・・