August 8, 2008
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いよいよ、オリンピック開幕
何といっても、楽しみなのは競泳
中国との時差は1時間なので、放送時間も見やすい時間
がんばれ
で、今日は、夜のマスターズ練習会のみ
連日の暑さと、慣れない陸トレで、少々疲れ気味・・・
今日のメニュー
W100 im 25×2×4 50" K fr 50×4 1'30" fly 25×4 1' P fr 50×6(1/3) 1'10" E50
S fr 75×6 1'40" fr 50×4(E/EH/HE/H) 1'30" DW100 total 1700
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最終更新日
August 11, 2008 02:57:17 PM
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