beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、マスターズの練習会

今日のメニュー

W100 im 50×4 1'30" K fr 75×4 2'10" fly 25×4 50" P fr 50×6 E100

S fly/fr 50×8(des) 1'10" fly 25×6(1.4-e/2.5-潜水/3.6-h) 1' DW100 total 1750

今日は、メインスイム・・・・

中途半端な事をしてしまった～～

50×8、出来ればflyでやりたい所・・・・

でも、flyで1'10"のサークルは今の私には厳しい

でも、flyの練習がしたい・・・・

なので、fly/frにしてみた

全然練習にならず・・・・　また、こなしただけ・・・・

flyでとばす事も出来なければ、frはダウンになってしまう・・・

こういう時は、frで、しっかりdesにした方が練習効果が上がったはず・・・

ん～～・・・・

反省・・・・・