beanchanママの今日も水とお友達♪

最近の、調子は・・・

絶、絶、絶、絶不調です・・・・

トホホです・・・

4日(木)のメニュー

コアピラティス45分　フィットZERO 30分

水泳は、オフ

5日(金)のメニュー

午前中、チーム練習会

W300 DS im 50×10 1'30" E100 MS fr 400×1 8' fr 200×2 4' fr 100×6 2' fr 50×12 1' 

E100  P 50×4 DW300 total 3500

夜、マスターズ練習会

30分遅刻で、メインのみ・・・

S fr 50×8 1'10  fr 25×8(E/H) 45" DW100

昨日のメニュー

W100 25×2×4 50" K 50×4 1'30" 25×4(E/H) 50"　P 50×6 1'10" E50

MS 100×3(LSD) 2'30" 50×8(DSE) 1'10" DW100 total 1750

思うところは色々あるけど、落ち込むからやめよ～～～

今は、我慢、我慢かな・・・

今日は、これからチーム練習のテクニック練習会

背泳ぎのテクニック　total 2000

多分、自主トレ500位泳ごうかな・・・

がんばるじょ・・・・

と、いきたいところだけど・・・・・

何とか行くだけは行こう