beanchanママの今日も水とお友達♪
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愛犬beanちゃんと水泳をこよなく愛する新米スイマーの練習日記です。
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今日はチーム練習会
お昼のメニュー
フィットネスサーキット45分 バランスボール30分
夜のメニュー
W 100×5 S im 25×4×5 40" K fly/fr 50×10 1'30" P fr 500×1
S fr 100×4×2 (1セット目2' 2セット目1' 50") S 50×4 DW200 total 3200 (距離のみ)
今日も、泳いだ、泳いだ～～～
