beanchanママの今日も水とお友達♪

昨日、今日と大会に向け自主トレ

昨日は、プールがいつもの場所じゃなかったため、居心地が悪かった～～

バタと、フリーのドリルをやりたかったのだけれど、そんな雰囲気じゃなかったので、

アップの後すぐにメイン

メインといっても、fr50をレスト10"で、ひたすらまわす・・・・

その後、プルとキックを400づつ・・・

なんか居心地悪かったけど、泳がないよりは良しです

で、今日はいつものプールで自主トレ

今日のメニュー

バタのドリル色々・・・　

fr 400×1 200×2 100×4 50×8  

さすがに大会前なので、あまり疲れを溜め込まないように・・・