beanchanママの今日も水とお友達♪

beanちゃん・・・

いつもはホントに良い子なんです

でも、庭遊びをすると・・・

まだ遊ぶ～～

と、だだっ子です

　もっと～～♪

はいはい　　いっぱい遊ぼうね～～

ついつい庭に長居してしまいます

で、今日は、ADチームのテクニック練習会

今日のメニュー

平泳ぎのテクニック　total 2000

そして、新練習が始まりました

ストレッチ＆水泳に効く筋トレ

なかなか良い感じでした

身体の硬さと、体幹の弱さを今更ながら実感

毎日10分～20分で良いから、継続することが大切との事・・・・

それが一番難しいのだ～～