beanchanママの今日も水とお友達♪

今日のチーム練習会で、気づいた事がありました

でも、今は大会前のスピード練習の時期なので、

ある程度、仕方の無いことですが・・・

今日のメインは、200×3×2  100×3×2

100は、どうにかなったものの、200・・・ 

まったく、ダメ

バテバテ・・・

ここ2～3週間スプリント練習メインだったため

持久力が落ちてます

大会が終わったら、今日のメイン練習 ・・・・

練習に、飽きてる場合じゃありません

やることは、山ほど有ります

頑張るよ～～

今日のメニュー

W300 K300 P400 MS 200×3×2 100×3×2 K200 P 25×3×4 DW200 total 3500

細かい内容有りますが、距離のみ