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birthday2006
友達とダイエットの交換日記をスタート！！と始めましたが 今では日常あれこれ＋お買い物ピックアップへと変身しつつ・・・ 2014年久しぶりに復活ですヽ(^。^)ノ
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2016年03月31日
テーマ： みんなのレビュー(171776)
カテゴリ： 今年こそダイエット
筋力を少しだけ鍛えれば、がん・糖尿病・高血圧は防げる！ [ 石原結實 ]
■レビュアー： birthday2006
※投稿時
■レビュー内容
下半身を鍛えれば・・・病気の予防だんて、それも、ちょっと鍛えてみましょう〜的でしたから、これならできるかも？！と期待して読み進めました。内容も分かりやすいので、とりあえず・・・できそうなスクワットと足上げを実践中。筋力が少しでもアップして、体温も上げていきたいところです。 もっと詳しく見る
がん細胞を育ててまして、それを撃退の為に体重を減らすべく・・・実践中。
石原先生の本をあれこれ読んでみています。
空腹のすすめ・・・こちらも分かりやすい！！
このお方も気になるところ↓
欧米各国で読みつがれてきた健康法の古典的名著
無病法
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