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みぃみぃ6240

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2009.10.14

ウォーキングでナチュラル美人ダイエット勅使川原郁恵（著）　扶桑社　

カテゴリ：美容

ウォーキングでナチュラル美人ダイエット

　先日、あるセミナーでお友達になった小百合さんが、「アミノバイタル美ウォーカーデビュー」というイベントに誘ってくださいました。

　これは、KOKUMIN（コクミン薬局）・Segami（セガミ薬局）・AJINOMOTOの共催イベントで、元オリンピック選手の萩原次晴さん、勅使河原郁恵さんによるトークショーのあとウォーキングする、というものでした。

　わたくしは美容法の講師でありながら、ウォーキングもジョギングもあまり好きではなく、ほとんどしたことがなかったのですが、お二人のお話をお聞きし、実際にウォーキングに参加してみて、ウォーキングが大好きになりました。

　勅使河原さんは、最近、ウォーキングの本も出されたとのことで、効果的なウォーキングのフォームも教えてくださいました。

　『ウォーキングでナチュラル美人ダイエット』（扶桑社）
　http://www.yumble.com/topics12_walking.html

　約5キロの道のりを1時間ちょっとで歩いたのですが、小百合さんといろいろなお話をさせていただきながらだったので、あっという間でした。
　小百合さんは、行動範囲もお顔もたいへん広く、向上心あふれる方ですので、とても良い刺激をいただきました。

小百合さんのブログ「ゆさの部屋」
　http://plaza.rakuten.co.jp/sayumayu0323/

　また、わたくしたちのチームのお世話をしてくださったのが、幸運にも、ハッピーファミリーグループ代表の池端裕子先生（ウォーキングやジャズダンスのインストラクターをされています）でしたので、池端先生からもいろいろなお話をお聞かせいただくことができました。

ハッピーファミリーグループ
　http://streetdance.hp.infoseek.co.jp/happy-jdf.html

　そして何と、小百合さんとわたくしは、「美フォーム賞」に選ばれ、表彰式で萩原さん、勅使河原さんとご一緒に写真を撮っていただくことができました。
　小百合さん、ありがとうございました♪

　今後は、わたくし自身もウォーキングを研究して、エクササイズにいかしていきたいと思います。
　皆さまも、ぜひ、セレブには必須の美容と健康のため、ウォーキングをされることをお勧めします♪

下は、萩原次晴さんとのスリーショット。
左がお友達の小百合さん、右がわたくしです。