★　人生をステキに生きるために　★

久しぶりでございます☆

昨日わたしは、友達に誘われスクール体験に行ってきました。

そう！ＹＯＧＡの！！

実は前から興味があり、密かにＣＤ付きの本を買い

家でヨガをしていました。

でも・・・　でも・・・・・・・

こんなにすごく威力のあるものだとは知らずに参加したのです。

だって、わたしが体験したヨガは　 『パワーヨガ』

もうっ、昨日はホント驚きの連続でした！！！

まず思ったのが・・・

１→先生がカッコイイこと！　めちゃめちゃキレイな肉体美！！

そして・・・　スゴイポーズを楽々とこなしていること！それもまた、美しい！！！

２→自分がいかに体を普段使っていないか・・・

もうっホント情けない・・・　わたしのレッスン姿がもしビデオなんかに写されていたら、もう笑いまくりますよ！！　ホント全然その型ができないんです・・・泣

先生と同じようにできるよう、必死に頑張るんですよ！　それでも、体は言うことを聞きません・・・　泣

頑張ってできても、キープするのが必死で、筋肉がぷるぷるぷるぷるっ・・・

わ～ホント情けなかったです。　

３→動き自体は走ったりするように激しくはないのに、汗がじんわりにじみ出てくる・・・

だから、効果はすごくありますね☆

４→内臓が活性化されてる感じがした！！

だって、お腹周りを使うポーズをしている時、

お腹がすいているわけでもないのに　『グルグルグルグル～』

すごい勢いでなり続けるんです・・・　きっと腸などの内臓を刺激し、活性化しているんだろうな・・・

５→今日は全身筋肉痛っ・・・　笑

そりゃそうですよね、全然普段使っていない筋肉が使われているんだから・・・

言い換えれば、それだけいろいろな筋肉を刺激し使うスポーツだってこと！！

ホントビックリしました～！！！

本当のヨガを知ったわたしは、これからは家でもその勢いで頑張りますっ！！

そして、たまにまた、スクールに通おうかなって思いました。

そのための『ウエア』や『マット』はどうしようか迷い中です・・・

どんなのがいいかな～？？

こんなのシンプルでいいのかな？　やっぱりグレー？？

黒が無難かな～？？　でもピンクとかもかわいいよね☆

こういうタイプのキャミもいいのかな～？？

普段着にもＯＫだし、こういうタイプのほうがいいのかな～？

ちょっと考えてみま～す！！