「最近、怒ることが多い」と感じていませんか?

つまり、それだけ怒っているということ。
怒りやすい身体になっているのです。
「怒らないようにしょう」とか、「平常心で!」といくら思っても、怒りは湧いてきます。
怒りがふつふつ湧いて来たら、こちらをしてください!
スキップ!
できれば、両手を上げてスキップをしてみるのです。
なんだか、怒りの感情が拡散するように感じるかもしれません。
スキップが出来る状況でないなら、まずは、整理整頓や掃除をしてみることです。
身体を動かすことで、怒りを拡散してしまいましょう。
でも、スキップっていいと思いませんか?
ぜひ、スキップしてみてください。
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
次に進む力が湧いてくるかもしれません。
こちらで、詳細を確認してください。
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正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。
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これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう!
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