幸福（しあわせ）になろうよ！ハッピー ナビゲーター みゆう　のつれづれ記録

嫌なことが続くときって、同じ日に重なることもありますよね。

​同じ日に嫌なことが重なったら、ちょーラッキーと思いましょう！​

嫌なことが、１日で済んだんだから。

​ ​続いた嫌なことは寝て終わり！​​

​明日からは、また気分を変えることができます。​

​嫌なことが続くときは、嫌なことをどう受け止めるかの練習と思ってもいいですよね。​

嫌なことで、自分の気持ちを影響されないぞ！と思ってみるだけです。

​少しチャレンジしてみましょう！​

自分の気持ちと外界の出来事をリンクさせないと！

うまくできなくてもいいのです。

気持ちを重ねないと自分で意識するだけで。

​やってみて、どうなったのか教えてもらえませんか？​

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話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

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