幸福（しあわせ）になろうよ！ハッピー ナビゲーター みゆう　のつれづれ記録

落ち込んでいるときって、嫌なことが起こるように思いませんか？

落ち込んでいるときって、自分のパワーが弱っているから、小さなことにも過剰に反応してしまうことが多くなっているんです。

​元気だったら、全く笑って気にしないことも、落ち込んでいるときって気になってしょうがなくなっているんです。​

だから、弱っている時に、嫌なことが続けて起こるように思うだけ。

でも、嫌なことは嫌ななのは確かなこと。

​落ち込んでいる時に気をつけるのは、過剰に反応しないこと！​

​落​ち込んでいたり、元気がないから、嫌な気持ちが優先しているだけ！​​

それを覚えていると、ちょっと流すことができたりしませんか？

​まずは、落ち込んでいる気持ちが元気になることを優先させましょう！​

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