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yu-ki-ちゃん
食い意地が張っているので、食べ物のことばかり考えてます。
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2006.08.11
カテゴリ： 健康＆ダイエット
身長１５５ｃｍで体重４３～４５ｋｇを常にキープしています。
炭水化物抜きダイエットってありますが、確かに多少痩せます。
でも、力が出なくてフラフラになります。
一日に一食は、炭水化物は摂った方がいいです。
そのほうが綺麗に痩せれます。
基本は自炊がいいですが、お付き合いで外食が多かったり、
時間がないとなかなか難しいですね。
なので、必ず常備してある食品です。
サラダと一緒に食べるとバランスがいいです。
チーズリゾットなのに、カロリーが低くてしかも美味しいです。
粗びき黒コショウをかけると、なお美味しいです♪
野菜が入っていて、鶏肉も入っていて、美味しくてカロリーが低くて、嬉しいです♪
食べないダイエットは必ずリバウンドします。体にもよくないです。
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最終更新日
2007.06.21 17:02:55
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