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2013年03月20日

健康法の本は
売れている。

「空腹を
感じると
長生きする」
…とか。

「肉を
食べない」
…とか。

「炭水化物
を食べない
ダイエット法」
とか…。

空腹すぎると
カラダは栄養を
吸収しようとして
太るはず。
（例：お相撲さん）

肉などの
動物性脂肪は
ほどほどに
とるのが良いはず。
（国立がんセンター発表）

炭水化物を
制限しすぎると
食事の脂肪分が
激増する人も…。

…食事は
ふつうが１番
健康や体型に
良いのにねえ。

お花見に「結ゆい　本生雫酒（ほんなましずくざけ）」YUKI-SAKE.COM 結城酒造ここ
ブログ「家つき酵母のひとりごと」
ここ

ミス・ユニバースを育てたエリカさんの本は、フツーに「良質の栄養をとる」ことが「美女への近道」と教えてくれている。