Ｅｌ　Ｍｏｒｙａ

ご参加して下さったみなさん、どうもありがとうございました。

さっそく、山田太郎２号さんからお礼のメッセージをいただきました。

その中に、
「身体を動かしたのに筋肉痛ゼロ。ああ、気功ってそうなんだと納得しました。」

すごぉい！
たった１回で、もう気功がどんなものか、ご自分なりに掴んでいらっしゃる。

そうです

気功って、リラックスして、動作もゆったりと行いますが、有酸素運動ですし筋肉をほぐしたり伸ばしたり、鍛えたり（？）、それに身体の柔軟性やバランスも整えてくれる・・・
とても素晴らしいものです。
お家でも、ちょっと時間があれば簡単に出来ますし・・・

終わった後で、
「覚えられないので、流れを書いたものが欲しい」というご意見をいただきました。
昨日は、あまり時間もなかったので、結論だけお伝えしたのですが。。。

改めて、ここでお答えさせていただきます。

頭で覚えようとせず、身体で自然と覚えて欲しいのです。

私は、一連の動作を覚えたのは、１～２年？　呼吸も付いてくるようになったのは、３～４年？　心が伴ってきたのが、５～６年？　といったところでしょうか。　
ハハ・・かなりマイペースです。
http:// plaza. rakute n.co.j p/belm orya/d iary/2 008021 30000/

それに、気功はこの順番でこうする。という決まりもありません。やり方も何通りもあります。
まだまだ昨日お伝えした他に、た～～～～～～～～くさんのものがありますし、どんどん新しいものも増えています。

そのたくさんの中から、その時の参加の方のエネルギーによって、それらを組み合わせてやっています。

ご理解いただけたでしょうか。

それに、全部覚える必要もありません。
覚えているものを、ひとつだけするのも、ＯＫです。

かおりんはもちろん、若返りホルモンだよね。

みなさんもできるようになったら、１日に５０回はやってみてね。
どこででもできるよ～
立ってても、座ってても、お料理を作っているときでも、おしゃべりしている時でも、いつでも・・
私は、信号待ちの車の中で、よくしています。

それにしても昨日参加の方は、さすがベースを持っている方が多く、
みなさん、「気功は初めて！」という方ばかりだったのに、かなりたくさんのことをお伝えすることができました。

また、さっそく、「今度はいつするの？」という嬉しいお言葉もいただきました。

気功は一過性に終わらせないで、続けてするのがいいんですよね。
お昼の時間帯もリクエストしていただいていますし、
日程が決まりましたら、またご案内させていただきま～す。


みんなで楽しく、心も身体も健康になりましょうね～。