Ｅｌ　Ｍｏｒｙａ

【ｎａｄｙのクンダニリーニ瞑想会】　に来てくださって、ありがとうございます


今日（今月）から、かおりんの発案で作られた出席カードを使い始めました。
とっても素敵なカードは、すべてのんちゃんのデザインと作成です。

（出席カードの表面です）

（出席カードの裏面です）

前回はプリジュンさんが持ってきてくれて、とってもいい内容になったので、さっそくお正月明けにプリアンさんに行って、ｇｅｔしたシンギングボウルを持っていきました。

プリアンさんは、アジアン雑貨やクリスタルやお香など、店主のプリジュンさんの感性で品揃えされた素敵なお店です
ぜひ、お店にも行ってみてくださいね。

　　　　　プリジュンさんのプロフィール　↓
http:// mixi.j p/show _frien d.pl?i d=1920 6223

最初にひとりひとり、椀の周りを棒で軽くなぞりました。初めてやまだ２回目なのに、みなさんとっても心地好い倍音を奏で、そのエネルギーが自身の波動を整えてくれました。
（場は、始まる前に浄化済み）

それから、香功。
これは、まぁ言うなれば、「気」のラジオ体操のようなもの です。
終わった後、私は身体の中にある気がスムーズに流れるのを感じます。
でも、感じなくても大丈夫。
ちゃんとそうなっているので・・・

そして今回で４回目のクンダニリーニ瞑想、終わった後の感想で、「だんだんリラックスしてできるようになりました」と言ってくれたコメントが嬉しかったです

リラックスするのはとてもいいことです。心が弛むと身体も弛む。心も身体もどんどん弛んでいくと、あるところでストンと落ちるところがある。

やはり、続けているといただける体験ってありますね。
「継続は力」です。

それから、今日とっても心が暖かくなることがあったのでご報告します
今日、クンダニリーニ瞑想に参加してくださった、マイミクのみゃ～んさんが、年末風邪をひいてしんどい思いをした私に・・・と、わざわざ野口整体さんが出している本の「風邪の効用」というページをコピーして持ってきてくださいました。

風邪ひいたことをちょっとｍｉｘｉで書いてたら、元気になるようなコメントをくれたり、年末のことだったのに覚えていてくださって、「風邪にはこんな対処法がいいので今後も参考になったら」と。
その優しい温かい気持ちがとっても嬉しくって、私はそのコピーを思わず拝むようにして受け取らせていただきました

今日の参加をとっても楽しみにしていたかおりんが、泣く泣く欠席したのも、お姉さんが風邪でほおっておけないから・・・ということだったし、まだまだ風邪のシーズンなので、みんなにもその内容をシェアします。


＜風邪を全うする要領＞

１、体を弛めること
偏り疲労部は弛めようとしても弛まない。寝ていただけでは弛まない。そこで各人の体癖にあった整体体操の型をやって眠りに入ればよいのである。　

２、冷やさぬこと
特に汗の体を風に当てぬこと。熱が出ても冷やさぬこと。出なくても冷やさぬこと。

３、温めること
積極的に温めるのは、後頭部を４０分間、１本の熱いタオルを取替え取替えして温める。（タオルは小さくたたむほどよい）
喉の風邪の場合は、足のくるぶしがかくれる程度の湯に４～６分間足湯する。よく拭いて赤くならない方の足をさらに２分間温める。温めた後は冷やさぬ注意が肝要、熱が出きっていない時は一旦熱が上がってから下がる。

４、発汗は引っ込めないこと
乾いた温かいタオルでよく拭くこと、汗がネバネバしている間は下着を取り替えず、サラッとしてから温めた下着に取り替えること。その時、冷やして汗を引っ込めぬよう注意すること。

５、風邪の全工程における急処
　　・平温以下の時期を安静にすること
　　・平温に復したらすぐ起きること （余分に用心しないこと）
　　　この２つが風邪活用の急処である

６、水分を多めにとること

ということでした。　

かおりんのお姉さんも、そのほかの風邪ひきさんも、早く元気になりますように・・・