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ひどい便秘で、あまりの痛さに何度も通院。薬を使うのは嫌！という私が最近一日に一度のお通じに！食物や運動等、色々便秘解決に役立つ事を紹介させて頂くとともに、仕事をしながら子育てをする上で、ほめられたもの&素敵でいるために頑張ることをご紹介！

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2005年01月24日

これだから豆乳はやめられません！！！！

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23476)

カテゴリ：飲み物

豆乳をよくここのページでもご紹介していますが、本当に豆乳はいいこと尽くめなのです。

いいこと尽くめとはいえ、便秘以外にどこがいいか気になる方もいらっしゃるかなと思いまして、本日早速本でよく調べてみました。
（ネットではないところがポイントです！本でじっくりマーキングしながらチェックしました）

１、便秘
何はなくともこれがないとだめでしょう。

２、やせる
ちょっと意外でしたが、ダイエットにも効果的らしいです。
栄養満点なのに、牛乳の2/3程度のカロリーだとかっ！

３、美肌

４、女性ホルモン
イソフラボンの影響で、更年期が和らいだり、生理痛がすこしよくなったり、女性らしさがいっそうパワーアップ

５、骨粗しょう症を防ぐ
皆さん、カルシウムはきちんととっていますか？
ちょっとしたつまづきから、骨折してしまう人すらいるとか。。。
豆乳を飲むことで、骨もきちんと形成されますよ。

とにかくいいこと尽くめの豆乳ですが、、、味がちょっとという方が多いと思います。

そこで、飲みやすいものをいっせいにご紹介します。

「大豆イソフラボン」に紅茶の成分ポリフェノールを配合！まろやか～なミルクティのような豆乳...
ミルクティが大好きな人なら、パンやお菓子などと一緒に豆乳を意識することなく召し上がっていただけると思います。

紀文　新豆乳飲料　コーヒー200ml×18本
ミルクティよりカフェオレという方なら、こちらです（＾－＾）

紀文豆乳飲料　抹茶200ml×18本[常温保存可能]
こちらも、豆乳をあまり意識しなくても飲めるしろものです。ちなみに、うちのだんな様は、これなら飲めるといってくれます。

紀文豆乳飲料フルーツミックス200ml×18本[常温保存可能]
キティちゃんがかわいいし、常温で大丈夫なのでまとめて買って、習い事のときなどに持たせてもいいのではないでしょうか。

豆乳飲料　バナナ200ml×18個入／箱
これは結構甘めです。

豆乳飲料　ココア200ml×18個入／箱
ココアやバナナ味は、こどもが本当においしいと喜んで飲んでくれます。
甘党な私は、こちらも大好きです♪

お料理で使うとおすすめの豆乳はまた次回ということで、今日は、飲んでおすすめの豆乳のご紹介でした。

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