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もうりさん @ Re[1]:昨日のこと(06/08) ★みーにゃ★さん相当な落ち込みようだっ…

★みーにゃ★ @ Re:昨日のこと(06/08) こんにちは(^^) もうりさんはフットワー…

もうりさん @ Re[1]:ハード過ぎるパンプ(05/13) ★みーにゃ★さんへランジ、あんまりやっ…

★みーにゃ★ @ Re:ハード過ぎるパンプ(05/13) こんにちは(^^) ランジって、一時期ジャ…

もうりさん @ Re[1]:やけくそステップ(04/29) ★みーにゃ★さん＞もしかしてアドレナリン…

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2013.09.01

まったりステップ

カテゴリ：フィットネス

昨夜は久々のステップへ行ってきました

で約４０分とちょっと遠いですが

毎回コリオが変わるステップ

今回はバーティカル縦置き

参加メンバーは地元のメンバーばかりなので、とってもまったりとしています

今回も流れの良いコリオ

だけど、妙に音楽のピッチが遅くて、合わせるのがしんどい

時折、早取りになってしまう

ゆっくりな動きって、しっかりとした体でないと、オトットットってバランス崩したりしてしまうので、やっぱり筋トレ必要ですね

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