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2023.01.03
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ダイエット 運動
皆さん。こんにちわ。
年末年始、ジムは休み。
そんな時は、自宅で自重。
できれば全身トレーニング。
昨日と今日は大筋群のみ。
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明日から、ジム開始。
ローテーションからいくと、上半身の大筋群出発となる。
皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
では、でわ。
年末年始、ジムは休み。
そんな時は、自宅で自重。
できれば全身トレーニング。
昨日と今日は大筋群のみ。
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