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2006.11.16
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七面鳥肉のチリビーンズ

(8)
カテゴリ： 家ごはん



ターキー ランチェーロ チリ ウィズ ビーンズ（長っ）、ボスコオリーブドレッシングのローストガーリック
chilibosco

この２つは最近のお気に入り
左は七面鳥肉と豆・トマト・唐辛子を煮込ん脂質控えめのチリビーンズ。
なんと ９７％ＦＡＴ ＦＲＥＥ なんですぅ

右はオリーブオイルでおなじみのＢＯＳＣＯのドレッシング
とってもマイルドなのでついかけ過ぎちゃいます


chili2sonota

チリビーンズはこのボリュームでたったの ２５０kcal ウレシー
具がタ～ップリ入っているのでお腹いっぱいになりますぺろり

チーズとフルーツって相性いいですよねぇ

今夜もひとりごはんだよぉ
王様は明日の夜まで帰って来ない･･･いい加減寂しくなってきたゾォ･･･
今日なんて出張先（浜松）から出張（甲府）してるんですヨ
でも仕事だから仕方ないかっ





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最終更新日  2006.11.16 10:43:27 コメント(8) | コメントを書く

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