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March 14, 2005

脂肪が落ちなかった。
重. 65.4kg, 率. 26.3%, レ. 10, B. 23.9, 基. 1433kcal

そういえば、昨日は東京で雪が降ったそうな。寒かったわけだ。。。
今日も東京で雪が降ったらしい。千葉は暖かかったけど、仕事で走れなかった。

昨日の失敗を反省して過去の日記を調べたら、今は12月上中旬と同じ気温。
10℃～16℃では長袖ジャージ＋タイツ＋ウインドベスト＋指付きグローブ＋シューズカバーで走っていた。
18℃では長袖ジャージは暑いらしい。
16℃では半袖＋ウオーマーでは寒いらしい。

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