POCO&LEOのブログ

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今夜も暑く寝苦しそうな夜だ。

と思ったら、なんと雨が降っている。

もう少しザァーと降れば少しは涼しくなると思うんだが、このしょぼしょぼした降り方ではかえって蒸し暑くなるのでは・・・

エアコンの効いた部屋から廊下に出ると、案の定ムッ！としている。

やはりこの時期はエアコンなしで寝るのは苦しい。２９℃くらいに設定しておいても、湿度が低くなるのでよく眠れる。

節電も大切だが、それ以上に質の良い睡眠がこの時期は必要だろう。

なんといっても夏バテ予防には、しっかり食べて十分な栄養を補給し、質の良い睡眠をとることだろう。

 さぁ、明日もう一日暑さに負けないように頑張れば週末はお休みだ。

週末はリフォーム中の室内の壁紙貼りが待っている。