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蛍3253
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(12) 2013.07.21
テーマ： 健康でいるための知識(19)
カテゴリ： 健康知識
これまで便秘改善に役にたつ食べ物について書きましたが
最後にマッサージについて書くことにします。
これも色々なやり方があることでしょう。
おへそのまわりを押すやりかた
腰のあたりへの指圧
などは一般的に知られています。
インタ−ネットにも紹介されていると思います。
実際 指圧／マッサージに行ってプロの手法をまねてみるというのも
いいと思います。
週のうち 何回も下剤を飲んでいるひとたちは
食べ物／エクセサイズ／マッサージの三点セットで 是非
改善に挑戦してみてください。
必ず いい方法が見つかるはずです。
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Re:便秘改善 その５(07/21)
0518まこと
さん
コメントありがとうございましたｗｗ
便秘に悩むことないですか？？？
蛍さんは。
マコ今の薬の量のんでると
間違いな下剤です。
いつしか薬飲まなくていい日が来るのかな。
夜の薬並べると
げんなりします・・・・・ (2013.07.22 22:25:22)
便秘に悩むことないですか？？？
蛍さんは。
マコ今の薬の量のんでると
間違いな下剤です。
いつしか薬飲まなくていい日が来るのかな。
夜の薬並べると
げんなりします・・・・・ (2013.07.22 22:25:22)
Re[1]:便秘改善 その５(07/21)
蛍3253
さん
0518まことさん
＞蛍さんは。
わたしは 生まれた時以来（母親曰く） そっち系です。
今も油断はできません。
ただ 自分にあった改善法がわかっていますので あわてない
ということでしょうか。
ここに至るまで 随分時間がかかりましたよ。
食生活をかえることは 意味があります。
しばらくは 下剤は飲むにしても 食生活から 手を
いれていってみてはどうでしょうか ？
＞
＞マコ今の薬の量のんでると
＞間違いな下剤です。
＞
＞いつしか薬飲まなくていい日が来るのかな。
＞
＞夜の薬並べると
＞げんなりします・・・・・
-----
(2013.07.23 02:41:44)
＞蛍さんは。
わたしは 生まれた時以来（母親曰く） そっち系です。
今も油断はできません。
ただ 自分にあった改善法がわかっていますので あわてない
ということでしょうか。
ここに至るまで 随分時間がかかりましたよ。
食生活をかえることは 意味があります。
しばらくは 下剤は飲むにしても 食生活から 手を
いれていってみてはどうでしょうか ？
＞
＞マコ今の薬の量のんでると
＞間違いな下剤です。
＞
＞いつしか薬飲まなくていい日が来るのかな。
＞
＞夜の薬並べると
＞げんなりします・・・・・
-----
(2013.07.23 02:41:44)
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