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蛍3253
皆さんに「幸せになって頂きたい、元気になって頂きたい」という思いで頑張っている、心のケア、スペシャリストのブログ「Big Smile Club」へ、ようこそ！
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(12) 2013.07.21
テーマ： 健康でいるための知識(19)
カテゴリ： 健康知識
これまで便秘改善に役にたつ食べ物について書きましたが
最後にマッサージについて書くことにします。
これも色々なやり方があることでしょう。
おへそのまわりを押すやりかた
腰のあたりへの指圧
などは一般的に知られています。
インタ−ネットにも紹介されていると思います。
実際 指圧／マッサージに行ってプロの手法をまねてみるというのも
いいと思います。
週のうち 何回も下剤を飲んでいるひとたちは
食べ物／エクセサイズ／マッサージの三点セットで 是非
改善に挑戦してみてください。
必ず いい方法が見つかるはずです。
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