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コメント新着
2017年10月26日
テーマ： 病気のしくみ(136)
カテゴリ： 美容と健康
こんにちは。
前回、NHKの「ガッテン」で紹介されたアンチエイジングのノウハウを、自分の体で人体実験していると書きました。
今も、くねくね体操やガニガニ体操を毎日実践しています。ほかにも、過去の回で紹介されたノウハウも、すべて継続しているのですよ。
ただ、どれくらい効果があがっているのか、自分ではよくわかりませんでした。
ところが、先日、血管年齢を調べてもらったところ、信じられない数字が…。
一瞬、器械が故障しているのではないかと思いましたね。
見た目は年相応だし、老眼も年々進んでおりまする。パソコン作業のし過ぎで、肩こりや首こりはすごいし、ストレスがたまると血圧もグンと上がってしまう。
それでも、血管年齢は３２歳なのだとか。なんと、実年齢との差は、２６歳。
測ってくれた人も驚いていました。
ただ、そう言われてみれば、３万歩のウォーキング程度なら翌日に疲れが残らないし、１００メートルダッシュしても、鼻呼吸のまま歩き続けられる。
もしかして、アンチエイジングの成果なのかも。
そういえば１０年前に測ってもらったときは、血管年齢が２９歳と言われたことを思い出しました。そのときも、器械が故障していると信じて疑わなかったのですが。
ここ１０年で、私の血管は、３歳年をとったことになるのですな。
単純計算では、このまま行けば、１００歳のとき、４０代半ばの血管年齢ですか。
ほとんどＳＦの世界で、まさに捕らぬ狸の皮算用…。
それはともかく、原因は何かと言われても、正直よくわかりませぬ。
ガッテン以外にも、昔、家庭医学の本を書いたときに、古今東西のアンチエイジングのノウハウを集め、自分の人体実験のメニューに加えて行ったのです。
個々の効果を数値化できていれば、ノーベル賞級の研究テーマなのですが。もっとも、血管年齢以上に、精神年齢が十代前半と、もっとも若返ったような。
血管年齢が若い理由で、これだけは間違いないと思えるのは、やはりウォーキングの効用でしょうね。
子供時代から、人より多く歩いていましたから。
ほかにも、血管年齢に効くアンチエイジング法はいろいろありますが、それはまたいずれ。
…ということで、アンチエイジングに間違いなく効果のあるお散歩ネタです。
実は、お散歩の内容を思い出しながら文章にするのも、脳みそのアンチエイジングにはとても良いそうですね。
今の仕事が一段落したら、また新作にチャレンジしたいです。
『 色とりどりのかわいい電車が走る街・吉田松陰ゆかりの東京都世田谷区を歩く
それは、 こちら 。
よろしくお願い致します。
前回、NHKの「ガッテン」で紹介されたアンチエイジングのノウハウを、自分の体で人体実験していると書きました。
今も、くねくね体操やガニガニ体操を毎日実践しています。ほかにも、過去の回で紹介されたノウハウも、すべて継続しているのですよ。
ただ、どれくらい効果があがっているのか、自分ではよくわかりませんでした。
ところが、先日、血管年齢を調べてもらったところ、信じられない数字が…。
一瞬、器械が故障しているのではないかと思いましたね。
見た目は年相応だし、老眼も年々進んでおりまする。パソコン作業のし過ぎで、肩こりや首こりはすごいし、ストレスがたまると血圧もグンと上がってしまう。
それでも、血管年齢は３２歳なのだとか。なんと、実年齢との差は、２６歳。
測ってくれた人も驚いていました。
ただ、そう言われてみれば、３万歩のウォーキング程度なら翌日に疲れが残らないし、１００メートルダッシュしても、鼻呼吸のまま歩き続けられる。
もしかして、アンチエイジングの成果なのかも。
そういえば１０年前に測ってもらったときは、血管年齢が２９歳と言われたことを思い出しました。そのときも、器械が故障していると信じて疑わなかったのですが。
ここ１０年で、私の血管は、３歳年をとったことになるのですな。
単純計算では、このまま行けば、１００歳のとき、４０代半ばの血管年齢ですか。
ほとんどＳＦの世界で、まさに捕らぬ狸の皮算用…。
それはともかく、原因は何かと言われても、正直よくわかりませぬ。
ガッテン以外にも、昔、家庭医学の本を書いたときに、古今東西のアンチエイジングのノウハウを集め、自分の人体実験のメニューに加えて行ったのです。
個々の効果を数値化できていれば、ノーベル賞級の研究テーマなのですが。もっとも、血管年齢以上に、精神年齢が十代前半と、もっとも若返ったような。
血管年齢が若い理由で、これだけは間違いないと思えるのは、やはりウォーキングの効用でしょうね。
子供時代から、人より多く歩いていましたから。
ほかにも、血管年齢に効くアンチエイジング法はいろいろありますが、それはまたいずれ。
…ということで、アンチエイジングに間違いなく効果のあるお散歩ネタです。
実は、お散歩の内容を思い出しながら文章にするのも、脳みそのアンチエイジングにはとても良いそうですね。
今の仕事が一段落したら、また新作にチャレンジしたいです。
『 色とりどりのかわいい電車が走る街・吉田松陰ゆかりの東京都世田谷区を歩く
それは、 こちら 。
よろしくお願い致します。
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