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2019.01.31
今日は4時半に目が覚めた。睡眠時間は4時間くらいだけど、寝起きは悪くない。
顔がちょっと赤い。そしてテカテカしてる。
そういえば、副作用の中にニキビってあったな😫スキンケアしっかりしよう！
今日の朝のスキンケア↓↓↓
1 洗顔
【クーポン利用で10％OFF】シンピュルテ（Sinn Purete） ピュアモイストフォーミングウォッシュ 150ml
泡で出てくるから洗いやすいし、スッキリ✨
2 化粧水
Sinn Purete〈シン・ピュルテ〉ローションヴィザージュ AGコンセントレイト180ml 〈化粧水〉Sinn Purete〈シン・ピュルテ〉☆シンピュルテ
すぅ～っと浸透していく感じ。
3 美容液
Sinn Purete〈シン・ピュルテ〉AGコンセントレイト セラム 30ml〈美容液〉Sinn Purete〈シン・ピュルテ〉 シンピュルテ【正規販売店】【送料無料】【あす楽】
AGフェイスクリーム 50ml 【Sinn Purete シン・ピュルテ】
最近、買った保湿クリーム。
朝は乳液で夜はこのクリームにしてたんだけど、入院中はずっとこれ。病室は乾燥するかと思って、これしか持ってきてなかったからなんだけど、意外と乾燥は感じない。
入院して初めてわかったけど、病院って、快適な湿度とか温度に設定されてるのかな？
冬なのに、全然寒くない。看護師さんたちみんな半袖だし👚
7時に血糖検査。7回あるらしい。多いな😓
指先か耳たぶで、看護師さん的には耳たぶ👂が痛くないということで、そっちでしてもらった。
ピアスさえ空けたことなかったから、ちょっとドキドキしたけど、ホッチキスみたいな音も気にならなかったし、痛くもなかった🙆
ちょっと血が出てるけど、すぐ止まるらしい。
体重は200g増えてた。仕方ない。動いてないし便秘だし…と自分に言い聞かせる。
朝食☀️🍴
やばぁ～い‼️昨日の願いが通じたのかな？
だし巻き卵のあんかけ🥚
もう、入院中にだし巻き卵にお目にかかることはないと思ってたから、感激😆💕
朝食後、ブレドニン30mg開始。
6錠も飲むのか…多いな😣
11時半ごろ、栄養士さんがきて、今後の栄養指導をしてもらった。
1日6g。
ちなみに私は、甘いものよりも梅やポテチやおつまみ系が好きなので、けっこうキツイかも😣（梅１粒で2.2gって多すぎない？）
入院前は、ほぼ毎日こんな感じの日の丸弁当🍱
ただし、甘いはちみつ梅なんだけど…。いくら甘くても塩分はたいして変わらないんじゃないかな？と言われちゃいました💦
大館曲げわっぱ 梅花弁当 3740 送料無料 お礼 内祝い お返し 誕生日 結婚祝い 出産祝い のし無料 包装無料
天然秋田杉 大館曲げわっぱ弁当箱 はんごう 一段
とりあえず、退院したら色んな減塩商品をリサーチしよう🔍
キッコーマン 低塩特製だしわりしょうゆ 3ml×100パック 日清オイリオ 【平日午前11時迄のご注文で即日発送】【賞味期限2019/12/10】
減塩醤油 キッコーマン だしわりしょうゆ 低塩・低リン・低カリウム 5ml×100個 使い切り ミニパック【減塩しょうゆ】
【減塩】キッコーマン だしわりぽんず 5ml×100 使い切り ミニパック
昼ごはん☀️🍴
ちなみに、フルーツの缶詰が病院ではよく出てくるんだけど、毎回デザートを食べる必要はないらしい😅
夜ごはん🌃🍴
チキン南蛮だぁ～🙌献立表はもらったけど、レシピも欲しかったな。。。
19:30ごろ、また先生が来てくれた。
退院後の過ごし方やこの病気についての不安に丁寧にこたえてくれた。
どうやら、この病気とは一生付き合っていかなければいけないみたい。でも、先生になら安心して任せられると思った。というか、先生が主治医で良かった😌
【今日の血糖検査の結果】
1回目（7:00） → 105
2回目（11:00） → 135（朝食後２時間半）
3回目（12:00） → 118
4回目（14:40） → 153（昼食後２時間）
5回目（17:45） → 128
6回目（20:00） → 195（夕食後１時間半）
7回目（21:00） → 178（夕食後２時間半）
夜ごはん後の血糖値が高くてびっくり😱
顔がちょっと赤い。そしてテカテカしてる。
そういえば、副作用の中にニキビってあったな😫スキンケアしっかりしよう！
今日の朝のスキンケア↓↓↓
1 洗顔
【クーポン利用で10％OFF】シンピュルテ（Sinn Purete） ピュアモイストフォーミングウォッシュ 150ml
泡で出てくるから洗いやすいし、スッキリ✨
2 化粧水
Sinn Purete〈シン・ピュルテ〉ローションヴィザージュ AGコンセントレイト180ml 〈化粧水〉Sinn Purete〈シン・ピュルテ〉☆シンピュルテ
すぅ～っと浸透していく感じ。
3 美容液
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最近、買った保湿クリーム。
朝は乳液で夜はこのクリームにしてたんだけど、入院中はずっとこれ。病室は乾燥するかと思って、これしか持ってきてなかったからなんだけど、意外と乾燥は感じない。
入院して初めてわかったけど、病院って、快適な湿度とか温度に設定されてるのかな？
冬なのに、全然寒くない。看護師さんたちみんな半袖だし👚
7時に血糖検査。7回あるらしい。多いな😓
指先か耳たぶで、看護師さん的には耳たぶ👂が痛くないということで、そっちでしてもらった。
ピアスさえ空けたことなかったから、ちょっとドキドキしたけど、ホッチキスみたいな音も気にならなかったし、痛くもなかった🙆
ちょっと血が出てるけど、すぐ止まるらしい。
体重は200g増えてた。仕方ない。動いてないし便秘だし…と自分に言い聞かせる。
朝食☀️🍴
やばぁ～い‼️昨日の願いが通じたのかな？
だし巻き卵のあんかけ🥚
もう、入院中にだし巻き卵にお目にかかることはないと思ってたから、感激😆💕
朝食後、ブレドニン30mg開始。
6錠も飲むのか…多いな😣
11時半ごろ、栄養士さんがきて、今後の栄養指導をしてもらった。
1日6g。
ちなみに私は、甘いものよりも梅やポテチやおつまみ系が好きなので、けっこうキツイかも😣（梅１粒で2.2gって多すぎない？）
入院前は、ほぼ毎日こんな感じの日の丸弁当🍱
ただし、甘いはちみつ梅なんだけど…。いくら甘くても塩分はたいして変わらないんじゃないかな？と言われちゃいました💦
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天然秋田杉 大館曲げわっぱ弁当箱 はんごう 一段
とりあえず、退院したら色んな減塩商品をリサーチしよう🔍
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減塩醤油 キッコーマン だしわりしょうゆ 低塩・低リン・低カリウム 5ml×100個 使い切り ミニパック【減塩しょうゆ】
【減塩】キッコーマン だしわりぽんず 5ml×100 使い切り ミニパック
昼ごはん☀️🍴
ちなみに、フルーツの缶詰が病院ではよく出てくるんだけど、毎回デザートを食べる必要はないらしい😅
夜ごはん🌃🍴
チキン南蛮だぁ～🙌献立表はもらったけど、レシピも欲しかったな。。。
19:30ごろ、また先生が来てくれた。
退院後の過ごし方やこの病気についての不安に丁寧にこたえてくれた。
どうやら、この病気とは一生付き合っていかなければいけないみたい。でも、先生になら安心して任せられると思った。というか、先生が主治医で良かった😌
【今日の血糖検査の結果】
1回目（7:00） → 105
2回目（11:00） → 135（朝食後２時間半）
3回目（12:00） → 118
4回目（14:40） → 153（昼食後２時間）
5回目（17:45） → 128
6回目（20:00） → 195（夕食後１時間半）
7回目（21:00） → 178（夕食後２時間半）
夜ごはん後の血糖値が高くてびっくり😱
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