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ざむ姫
感情の専門家ざむ姫です。ビジョンは、精神世界の気づきと現実世界の成功の架け橋になること。心の世界からの気づきにより、人生に幸せと豊かさをもたらすセミナーやコンサルティングを展開しています。
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2008年12月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
あーーーーー、気ぃつかうなあ・・・
と心で呟くこと、一日に何回ありますか？
今日は、小冊子の感想メールで、質問をくださった方の中に
「気を遣いすぎてしまう」
悩みがありました。
メルマガに書くと、思いの他反響がありました。
（ このアンケート からメルマガ登録できるのよ ）
みんな悩んでいるんだなあと。
☆Mさんからの、こんな質問
私は性格上、人に対して凄く気を使ってしまう性格なんですね。
そして、『この人になら何言っても怒られない』と思われたりして、
ひどいことや傷つくことを言われたりして、
深く傷ついて落ち込みまくってしまうことが多々あります。
気を使いすぎると、逆効果になってしまうこともあるので、
勿論気を使うのは大事なんだけど、今より気を使わないで生きる方法とか、
そういったものも知りたいなぁと思ってます。
ほうほう。
なるほど、よくありますよね、気を遣いすぎて怒りをかうこと。
Mさんは、とても感受性が豊かな人でしょう。
感受性が豊かな人は、周りの人も同じくらい傷つきやすいと思っています。
知っておいてほしいのは、
あなたほど感受性が豊かな人は
まわりにほとんどいないということ。
まずは緊急的な対処法から。
心の扉を、ぱたんと閉めてください。
イメージでかまいません。
苦手な人だと感じたら、一度ハートの扉を閉めてください。
感受性が豊かな人は、周りの雰囲気を感じ取ってしまいがち。
良い雰囲気のところなら、誰よりも気持ちよく過ごせるのですが
悪い雰囲気のときは、人一番悪い雰囲気も感じ取ります。
感受性が強い人の社会での強み、なにかわかります？
それは、グループが円滑に運ぶための調節なんです。
使えば、グループをとりまとめるのが誰よりもうまくできます。
ここで気をつけて欲しいのは
気を遣う
と
気を配る
は違います。
気を遣うとは、嫌われないようにすること。
気を配るとは、周りが気持ちよく過ごせるようにすること。
「気を遣う」は恐怖にエネルギーのベクトルが向いています。
Oか、マイナスか。
「気を配る」は喜びにエネルギーのベクトルが向いているんですね。
Oか、プラスか。
図にするとこんな感じ。
●気を遣うスタンス
ー１０ ＜――――――――――― ０
嫌われる 普通
●気を配るスタンス
０ ―――――――――――――――＞
普通 喜ばれる
マイナスに働くと、痛みにとらわれて動けなくなることも
あるかと思います。
そんなときは、時間をとって自分の心を癒してあげてください。
以上が、対処的なお話でした。
次回は、本質的な「気を遣う」感情に迫ります。
実は、気を遣いすぎる人は、怒りを貯めているのですよ。
そして特に、今の社会でどんな重要な役割を果たしているかも
お伝えしたいと思います。
と心で呟くこと、一日に何回ありますか？
今日は、小冊子の感想メールで、質問をくださった方の中に
「気を遣いすぎてしまう」
悩みがありました。
メルマガに書くと、思いの他反響がありました。
（ このアンケート からメルマガ登録できるのよ ）
みんな悩んでいるんだなあと。
☆Mさんからの、こんな質問
私は性格上、人に対して凄く気を使ってしまう性格なんですね。
そして、『この人になら何言っても怒られない』と思われたりして、
ひどいことや傷つくことを言われたりして、
深く傷ついて落ち込みまくってしまうことが多々あります。
気を使いすぎると、逆効果になってしまうこともあるので、
勿論気を使うのは大事なんだけど、今より気を使わないで生きる方法とか、
そういったものも知りたいなぁと思ってます。
ほうほう。
なるほど、よくありますよね、気を遣いすぎて怒りをかうこと。
Mさんは、とても感受性が豊かな人でしょう。
感受性が豊かな人は、周りの人も同じくらい傷つきやすいと思っています。
知っておいてほしいのは、
あなたほど感受性が豊かな人は
まわりにほとんどいないということ。
まずは緊急的な対処法から。
心の扉を、ぱたんと閉めてください。
イメージでかまいません。
苦手な人だと感じたら、一度ハートの扉を閉めてください。
感受性が豊かな人は、周りの雰囲気を感じ取ってしまいがち。
良い雰囲気のところなら、誰よりも気持ちよく過ごせるのですが
悪い雰囲気のときは、人一番悪い雰囲気も感じ取ります。
感受性が強い人の社会での強み、なにかわかります？
それは、グループが円滑に運ぶための調節なんです。
使えば、グループをとりまとめるのが誰よりもうまくできます。
ここで気をつけて欲しいのは
気を遣う
と
気を配る
は違います。
気を遣うとは、嫌われないようにすること。
気を配るとは、周りが気持ちよく過ごせるようにすること。
「気を遣う」は恐怖にエネルギーのベクトルが向いています。
Oか、マイナスか。
「気を配る」は喜びにエネルギーのベクトルが向いているんですね。
Oか、プラスか。
図にするとこんな感じ。
●気を遣うスタンス
ー１０ ＜――――――――――― ０
嫌われる 普通
●気を配るスタンス
０ ―――――――――――――――＞
普通 喜ばれる
マイナスに働くと、痛みにとらわれて動けなくなることも
あるかと思います。
そんなときは、時間をとって自分の心を癒してあげてください。
以上が、対処的なお話でした。
次回は、本質的な「気を遣う」感情に迫ります。
実は、気を遣いすぎる人は、怒りを貯めているのですよ。
そして特に、今の社会でどんな重要な役割を果たしているかも
お伝えしたいと思います。
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