飲み物でお腹を誤魔化すんですね！！
確かに、その方が断然賢いやり方ですよね。
8～9時間も食事の間隔があいちゃうなんて、お腹鳴ないですか？？？
アレって何故か自分ではコントロールできないんですよね。。。
(April 5, 2007 06:39:30 PM)
確かに、その方が断然賢いやり方ですよね。
8～9時間も食事の間隔があいちゃうなんて、お腹鳴ないですか？？？
アレって何故か自分ではコントロールできないんですよね。。。
(April 5, 2007 06:39:30 PM)
April 4, 2007
テーマ： 仕事と健康(69)
カテゴリ： 日常
なにがって。。。
体重が！です。
塾講師のバイトをしていた頃。
帰りが夜中になるのにそれから食べるから、この仕事は太るよなぁ～・・・。
と、よく言ってました。
が、しかし！！
8：30～17：15のフルタイムの仕事を始めて3日。
私の生活リズムはすばらしく改善しました。
朝お風呂に入るために5時起き。
その為に夜は10時には布団に入るようにしてます。
夜中に何故か1、2度目が覚めてしまうのが解せないところではありますが、今までの私の生活態度からは180度改善。
何が悪いの？？？
と、思われるかもしれませんが。
これだけ生活リズムが変わったのに夕飯を食べる時間が変わってないことが悪いのです！！！
まぁ、家族と住んでいるのでどうしようもないと言うか、なんと言うか。
みんなが家にいるときは父の帰宅に合わせて19時～20時くらいに食べます。
今のところ兄も早く帰れているのでみんなでそのくらいに食べてます。
なので、食事後3時間・・・いや、2時間でもいいからおいてから寝たいところなのに、十分間隔をあけずに寝るハメニ。。。
このままでは順調に減っていた体重が戻っちゃう！！！
しかも、仕事から帰ってきてから夕飯まで我慢できない私の手は、ついついスナックに伸びちゃうし。。。
キケンだぁ～～～！！！
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Re:太っちゃうぅぅぅ～～～！！(04/04)
みぃのい
さん
定時でお仕事が終るから、夕食までの時間がネックなのね。
その間食が問題だ。
残業するようになったら、忙しくて夕食も食べられずに痩せていくかもしれないけど。。。
とりあえず、間食をしないように心がけよう。って、自分に言っているみたいだわ（汗）
(April 4, 2007 09:49:10 PM)
その間食が問題だ。
残業するようになったら、忙しくて夕食も食べられずに痩せていくかもしれないけど。。。
とりあえず、間食をしないように心がけよう。って、自分に言っているみたいだわ（汗）
(April 4, 2007 09:49:10 PM)
Re:太っちゃうぅぅぅ～～～！！(04/04)
らわんブキ
さん
お茶か、コーヒーでがまんしましょう。
まあ、健康的な生活ではないのでしょうか。
小生も、平日は昼から夜まで８－９時間は開いてしまいますね。でもその間は、せいぜいあればいただいたお菓子ひとつとコーヒー、お茶数杯ですよ。
(April 4, 2007 10:02:25 PM)
まあ、健康的な生活ではないのでしょうか。
小生も、平日は昼から夜まで８－９時間は開いてしまいますね。でもその間は、せいぜいあればいただいたお菓子ひとつとコーヒー、お茶数杯ですよ。
(April 4, 2007 10:02:25 PM)
Re:太っちゃうぅぅぅ～～～！！(04/04)
れいこれ
さん
みぃのいさん
緋雨羅
さん
間食が問題！
・・・そうなんですよねぇ。。。
気がついたら勝手に袋に手が伸びてたりして・・・。苦笑。
定時で上がれている今だけの悩みでしょうか。。。
間食・・・なるべく我慢！！
ですね。
(April 5, 2007 06:36:56 PM)
・・・そうなんですよねぇ。。。
気がついたら勝手に袋に手が伸びてたりして・・・。苦笑。
定時で上がれている今だけの悩みでしょうか。。。
間食・・・なるべく我慢！！
ですね。
(April 5, 2007 06:36:56 PM)
らわんブキさん
緋雨羅
さん
れいこれさん
緋雨羅
さん
夕食までの時間をお菓子から遠いところで過ごせばいいんですね！！
でも・・・今のところ、夕食までの時間にメールチェックをしたり翻訳の通信課題をやったりしてるんですよね～。
・・・部屋にお菓子を置かないようにするしかないかなぁ。。。
(April 5, 2007 06:42:23 PM)
でも・・・今のところ、夕食までの時間にメールチェックをしたり翻訳の通信課題をやったりしてるんですよね～。
・・・部屋にお菓子を置かないようにするしかないかなぁ。。。
(April 5, 2007 06:42:23 PM)
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