No　BIKE　No　LIFE

今日は休みでしたがイマイチの天気　まっ、雨で無いだけましか。。

朝飯を食べながら何処に行こうかと検討し

本日は水越のTTに行くことにしたが何だかんだと家の用事をこなし

家を出たのが１０：３０今にも降りそうですが

天気予報の降水確率２０％

大和川CR～石川CRへ

石川CR～金剛大橋を渡り府道７０５号線へ

しばらく道なりに進むとスタート地点の

森屋の交差点に出ます。

ここから水越峠を目指します

ゴール地点の奈良県と大阪府の境

＜＜水越峠　大阪側＞＞

標高差３９８ｍ

距離６．９ｋ

平均斜度５．７％

タイム２３：３５　

心拍　MAX１７７　　ケイデンス　MAX８５　　スピードMAX１７．７

　　　　AVG１６７　　　　　　　　　　AVG７７　　　　　　　AVG１３．６

一度、水越峠を奈良県側に下り

名柄の交差点から折り返します

＜＜水越峠　奈良側＞＞

標高差３６２ｍ

距離５．１ｋ

平均斜度７．１％

タイム２０：４７

心拍　MAX　１７５　　ケイデンス　MAX８０　　スピードMAX１５．２

　　　　AVG　１６７　　　　　　　　　　AVG７５　　　　　　　AVG１４．０

この後に金剛山に上ろうと思ってましたが

友達からの誘いが有り、今日はここまでにしました。。。

本日の結果

タイム３：３５

心拍　　　　　　MAX180　AVG138

消費カロリー　2040

走行距離　　　84ｋ

スピード　　　　MAX62.8　AVG23.9

ケイデンス　　　MAX115　AVG85

来週は日曜日から４連休だ～！！！（＾＾）

（（（関西ヒルクライムTT）））

http://hillclimb-west.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/hillclimb.cgi?news=1