2009.03.30
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昨日はルミちゃんの呼びかけで淡路島ツーリング？？に
ノッケからの高速走行でツーリングのはずが・・・（笑）
途中で先行組みと合流ししばし休憩の後
一つ目の上りポイントへ
ここでは何とか先頭集団に食い付いてましたが・・・
後はへばるいっぽう（＞。＜）
やはりスタミナが無いです（反省！！）
ゴール前のはなさじきの上りではヘロヘロのグダグダ！！
誰一人怪我もパンクもなくツーリング・・・？無事に終了！
皆さん疲れた後の温泉は最高でしたね。
また宜しくお願いします（ツーリングで）
タイム ４：５０
距離 １４２キロ
カロリー ２９７９Ｋ
心拍AVG １４５
スピードAvg 30.1キロ
ケイデンスAvg９０
身体 ガタガタ
ノッケからの高速走行でツーリングのはずが・・・（笑）
途中で先行組みと合流ししばし休憩の後
一つ目の上りポイントへ
ここでは何とか先頭集団に食い付いてましたが・・・
後はへばるいっぽう（＞。＜）
やはりスタミナが無いです（反省！！）
ゴール前のはなさじきの上りではヘロヘロのグダグダ！！
誰一人怪我もパンクもなくツーリング・・・？無事に終了！
皆さん疲れた後の温泉は最高でしたね。
また宜しくお願いします（ツーリングで）
タイム ４：５０
距離 １４２キロ
カロリー ２９７９Ｋ
心拍AVG １４５
スピードAvg 30.1キロ
ケイデンスAvg９０
身体 ガタガタ
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