2010.02.04
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大和川～葡萄坂～25号で奈良～80号鉢伏峠TT～369号～針～165号で桜井～25号で大和川
今年 最長距離 143.3キロ休暇は２回
風は強くなるは時折、雪は降るはでけっこうハード(-.-;)
Ｍですから、嫌いではないp(^^)q
（注意）水間峠はかなりの残雪です
時間 5時間30分
心拍数 AV137
MAX178
走行距離 143.3キロ
スピード AV26.8キロ
MAX69.6キロ
ケイデンス AV 86
MAX 134
鉢伏峠ＴＴ
16：49
心拍数AV173
スピードAV21.7キロ
ケイデンスAV86
いい感じだったな
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