2011.03.06
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本日は朝練
1本目16分12秒 前半7:14後半9:00
心拍数175 avg14.3 66rpm
15分台を狙いにいくも
前半飛ばし過ぎラスト1キロ付近から大失速(~_~;)
2本目17分05秒 前半8:12後半8:53
心拍数 168 avg14.0 55rpm
前半はやや押さえぎみでも後半伸びずに失速＿|￣|○
アサヒレーシングの針谷選手を追いかけただただ上る
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
意外にも後半は3本目が1番早かった、
なんでだ？？
iPhoneから送信
On 2011/03/06, at 11:16, wrote:
1本目16分12秒 前半7:14後半9:00
心拍数175 avg14.3 66rpm
15分台を狙いにいくも
前半飛ばし過ぎラスト1キロ付近から大失速(~_~;)
2本目17分05秒 前半8:12後半8:53
心拍数 168 avg14.0 55rpm
前半はやや押さえぎみでも後半伸びずに失速＿|￣|○
アサヒレーシングの針谷選手を追いかけただただ上る
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
意外にも後半は3本目が1番早かった、
なんでだ？？
iPhoneから送信
On 2011/03/06, at 11:16, wrote:
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