2011.08.10
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昨日の疲れが意外に回復してます
帰宅後、銭湯でサウナ2セット
冷水と温水風呂を交互に4セット
マッサージチェアー
3セット
ガリガリ君1本
プロテイン4杯
アミノバイタル1
キングリ6個
このメニューのおかげですかね(^_-)
朝は相棒ちゃんを職場まで送ってから
朝練スタート
金剛山2本で終了
やっぱり心拍数が上がらん
金剛山の秘密のスポットで休憩
マイナスイオンを充電中
iPhoneから送信
On 2011/08/10, at 10:08, wrote:
帰宅後、銭湯でサウナ2セット
冷水と温水風呂を交互に4セット
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3セット
ガリガリ君1本
プロテイン4杯
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このメニューのおかげですかね(^_-)
朝は相棒ちゃんを職場まで送ってから
朝練スタート
金剛山2本で終了
やっぱり心拍数が上がらん
金剛山の秘密のスポットで休憩
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On 2011/08/10, at 10:08, wrote:
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Re:
ｽｲﾏｰ さん
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bpblynmsf さん
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(2012.07.29 16:51:45)
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Ahudkjsdyus さん
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(2012.08.01 14:04:37)
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