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2011.09.22
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グリーンロード

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１５号台風も立ち去り
久々の朝練だが肌寒いぞ

全力でグリーンロード往復から葡萄坂
葡萄タイム
アウター縛りで13分12秒
グリーンロード後でこのタイムならいい方だね
2010 11 20 クラクラクライム (5).JPG
日曜日は箕面高山練に参加予定です





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最終更新日  2011.09.23 14:11:36
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