2012.01.06
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己を知ること
そこからそこからて
今頃？
ハードルが低すぎるか
昨晩は朝練は13TT×2と決めて就寝
少し早めに起床
ここ最近に比べれば
あまり寒くなく微風でいいコンディション
1本目
2キロ 7分24秒
駐車場 9分21秒 16分45秒
2本目
2キロ 8分16秒
駐車場 9分43秒 17分59秒
おまけの3本目18分48秒
1本目と2本目の差が大きく
後半の伸びが悪いね
心拍数は100%を越える事はなく
まずまずて感じかな
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afpnkeenn さん
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(2012.07.22 20:23:34)
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eyifpq さん
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(2012.07.29 07:54:59)
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