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2012.01.06
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うちなる敵

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己を知ること
そこからそこからて
今頃？
ハードルが低すぎるか

昨晩は朝練は13TT×2と決めて就寝
少し早めに起床
ここ最近に比べれば
あまり寒くなく微風でいいコンディション

1本目
2キロ 7分24秒
駐車場 9分21秒 16分45秒

2本目
2キロ 8分16秒
駐車場 9分43秒 17分59秒


おまけの3本目18分48秒

1本目と2本目の差が大きく
後半の伸びが悪いね
心拍数は100%を越える事はなく
まずまずて感じかな










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最終更新日  2012.01.06 19:23:49 コメント(2) | コメントを書く


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