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@ビター

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2012.02.17
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昨晩の宣言どうりに

少し風は有りましたがまずまずのコンディション
一本目 前回1月6日
前2キロ7分11秒 7分24秒
後2キロ9分05秒 9分21秒
16分15秒 16分45秒
二本目
前2キロ7分48秒 8分16秒

16分42秒 17分59秒
今日の2本が新しい基準
来月までには・・・

15分台はまだ遠いが後半の調子も
回復傾向かな
このまま上がって行けば問題ないか?
おまけの三本目17分55秒
あと本日の体重は56.5キロ
と、まだまだ重いです-_-b



iPhoneから送信

On 2012/02/17, at 9:57, wrote:












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最終更新日  2012.02.17 19:28:34
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