2012.05.15
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明日の朝練は勝山に向けての
追い込み練を兼ねて13TT予定
目標タイムは
前半2キロ6分50秒 ??(ならなんとかいけそうだが！)
後半2キロ8分30秒 ??(こちらはかなりきついか？)
上がり ??15分20秒 ???(後半の忍耐力が重要だな)
自己新を8秒上まわる
なりハードな設定だが
調子さえ合えば問題はないレベルの・は・ず・だ・が・・・・
力まずリズムよく乗る ことに集中
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