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2012.05.16
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追い切り

(6)
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朝練は13TT

回復率95%以上
足は良く動いてましたがね～

前2キロ6分55秒 50秒てかなりきつい
後2キロ8分35秒 あがききれなかった
追い込み率も95%くらいかな
後半1キロ辺りからのタレ具合にガクゼン少し自信があっただけに凹む
(´Д` )ハー 根性ないな～



もっと速くもっと強く






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On 2012/05/16, at 9:46, wrote:












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最終更新日  2012.05.17 00:44:45
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