2012.10.30
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酸味が軽い、甘くて歯ざわりがイイ
リンゴだ
リンゴが赤くなると医者が青くなると
相棒ちゃんが子供達に教えてましたね。
リンゴを食べると「医者いらず」とも言われますね
とくに
高血圧の人にオススメ
血圧を下げる効果があり脳卒中の予防に効果的
カリウムが多く塩分による血圧の上昇をブロックする働きがあるから
もちろん、リンゴには他にもビタミンやポリフェノールも多く含まれてます
我々にはここが、重要！
栄養は高め
カロリーは低めなので！減量にも最適
朝練はサボリです。
いろいろあり
PCの前で格闘中！！
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最終更新日
2012.10.31 09:00:43 コメントを書く
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