2013.01.06
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ケイデンス80で210wくらいを1時間のちラスト5分は限界目指してまっしぐら
相棒ちゃんは隣で三本ローラーで追走
みっちり100分
えぇ汗かきました
やっぱローラーはキクな～
のち、自治会の餅つき＆マラソン大会
去年は相棒ちゃんとデットヒートを繰り広げましたが
今年は残念ながら
相棒ちゃんは5.6キロ？にエントリー
見事一位になり商品の図書カードゲット
やっぱ速いわー
今はカット中、久しぶりにパーマかけてます
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Re:ローラーでGOGO(01/06)
まーぽ さん
二人でローラーの方が、一人よりも
断然モチベーションが上がりそうですね
私も草津エントリーしたから、体重落として固定バイクも頑張るる
相棒ちゃんいきなり一位！
春から縁起が良いね～♪ (2013.01.07 02:34:25)
断然モチベーションが上がりそうですね
私も草津エントリーしたから、体重落として固定バイクも頑張るる
相棒ちゃんいきなり一位！
春から縁起が良いね～♪ (2013.01.07 02:34:25)
Re[1]:ローラーでGOGO(01/06)
＠ビター
さん
まーぽさん
今晩は〜
久しぶりに二人でローラーしましたが
前半は会話もありましたが、後半はきつくて、それどころではありませんでしたよ（笑）
マラソンは相棒ちゃんにはかないそうにないですね。
かなり早いのでビックリですょ
今年は大阪マラソンにでるかなー？
(2013.01.08 00:06:57)
今晩は〜
久しぶりに二人でローラーしましたが
前半は会話もありましたが、後半はきつくて、それどころではありませんでしたよ（笑）
マラソンは相棒ちゃんにはかないそうにないですね。
かなり早いのでビックリですょ
今年は大阪マラソンにでるかなー？
(2013.01.08 00:06:57)
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