2013.07.13
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タイムやavgを気にしない、ただ単に20kmの間できる限り全開、回せるだけ、踏めるだけ、やる気があるだけ、全開全開！
おかげで、今朝は足バキバキ、お尻、腰、背中、全部バキバキ！（笑）
筋肉痛からしてイイ感じで、走れてたみたい、、、
今日の朝練は、、、、娘ちゃんと
ジェイボード練でひと汗かいてました
まだまだ娘には負けませんよ！
ククククッ( ´Д`)y━･~~
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