2013.07.18
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本日はかなりモチベーションも戻ってきた感じ
いつもの時間に起床
珈琲を飲み
少しゆっくりしてからスタート！
昨晩はダケ練と称して20kmほど追い込んでました
回せるだけ踏めるだけ出来るだけあがくをもっとうに、、、、メーターは使わずに感覚だけを頼りに走ってました
さて
昨晩の疲労はややあるも、いい感じだと思ったら、、、珍しく土手は追い風でした！
葡萄坂タイム13分42秒から信貴山周回のちフラワーロードから裏13峠で出勤！
足腰に張りはあるもののまずまずかな？
明日は主夫なんで朝練はお休みです
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